GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME
Gebelik gerek kadın, gerekse aile için çok özel bir dönemdir. Büyük bir sevinçle beraber kaygı ve sorumluluk duygusu da... daha fazla oku
KADIN VE ERKEK İNFERTİLİSİNDE ANTİOKSİDAN İLAÇLARIN ETKİSİ
Yazar: Prof. Dr. İlker GÜNYELİ İnfertilite 1 yıl boyunca, haftada en az 3 kez cinsel ilişkiye rağmen... daha fazla oku
Biraz ince olsam
Biraz ince olsam... Eğer besin gruplarını yeterli ve dengeli olarak tüketirseniz, yaşam için gerekli tüm besin öğelerini sağlamış olursunuz. (daha&helliip;) daha fazla oku
Egzersiz olmadan zayıflamak hayal
Egzersiz olmadan zayıflamak hayal İncelmek için türlü çareler öneriliyor. Bunlar arasında yeşil çay içmekten, sıkılaştırıcı kremler sürmeye, keten tohumu yemekten... daha fazla oku
Su içmemek büyük hata
Yapılan en büyük hatalardan biri de su içmemek. Vücudumuzun yüzde 60'ı su. Bunun için mutlaka yeterince su almamız gerekiyor.... daha fazla oku
AÇ KALMAK ŞİŞMANLATIYOR!!
Artık hepimiz diyetten ve zayıflamaktan bahseder hale geldik, ama çoğumuzun diyetten anladığı aç kalmak. Oysa diyet aç kalmak olmadığı gibi,... daha fazla oku
DİYET ALDATMACALARI
Kilo kaybettirdiğini iddia eden her öneriye kulak asmayın. Zayıflamak için yapacağınız hatalar, vücudunuzda onarımı zor önemli hasarlara neden olabilir. (daha&helliip;) daha fazla oku
DİYET HATALARI
Şişmanlık; vücut ağırlığının istenilenden fazla olmasıdır. Vücut ağırlığını, gıdalarla alınan enerji ile harcanan enerjinin birbirine eşit olmasıyla dengede tutabiliriz.... daha fazla oku
KİLO ALMAMANIN ALTIN KURALLARI
Kilo almamanın altın kuralları Dünya Sağlık Örgütü'nün, yüzyılın ''patlama derecesinde hızla yayılan ve tedavi edilmesi zorunlu bir hastalık'' olarak benimsediği... daha fazla oku
Prof. Dr. İlker Günyeli’nin DİYET KONUSUNDAKİ GÖRÜŞLERİ
Maalesef günümüzde diyet ve diyet ürünleri konusunda tabiri caizse "HER KAFADAN BİR SES ÇIKIYOR" Bu konuda önemli olan doğru... daha fazla oku
